Viden, udvikling og samvær
7100 VejleVælg område
Vis underviser

Underviser

Rikke Sand
Ledige pladser

Naturtræning

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Naturtræning er en motionsform, der er specielt konstrueret til motionsuvante og sygdomsramte og derfor tager hensyn til den enkeltes formåen.
Træningen foregår kun udenfor – i skoven, på græsplænen eller stranden hele året rundt i al slags vejr.
Naturtræning er baseret på de sidste års forskning, der viser at ophold og træning i naturen er med til at øge menneskers livskvalitet både på det fysiske, psykiske og sociale plan.
Naturtræning hos vil derfor indeholde lette motionøvelser i naturen, samt inddrage elementer fra naturterapi.
Disse elementer er med til at give dig en indre ro og skabe en øget livsglæde.
Holdet vil være rammen om det gode fællesskab.
Ved Naturtræning får du gennem forskellige aktiviteter i naturen og ved brug af naturen styrket din balance, puls, kraft og kropsfornemmelse.
Alle disse faktorer er vigtige for, at du som menneske kan fungere bedst muligt.
Styrkes disse faktorer, giver det dig en bedre indsigt i dig selv og derved styrkes dit indre (selvværd).
Desuden bliver du en del af et fællesskab, der er med til at styrke din almene trivsel.
Naturtræning kræver ikke fancy sportstøj.
Det vigtigste er, at du føler dig tilpas i tøjet og kan bevæge dig i det, samt at du har solidt fodtøj på til at bevæge i ujævnt terræn.
En forudsætning for at deltage på holdet er, at du kan klare at gå 2 kilometer i eget tempo.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 14-04-2021, kl. 10:00

Ugedag Onsdag
Holdnr4721101001
Adresse KUC
Ågade 27
6000 Kolding
Lokale
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Kolding

Kursusdage

14-04-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
21-04-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
28-04-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
05-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
12-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
19-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
26-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
02-06-2021 Onsdag 10:00  -  11:30

Faktaoplysning


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Naturtræning

Ledige pladser
Onsdag 14-04-2021, kl. 13:00-14:30 AOF Vejle-Fredericia Rikke Sand

Flere kurser